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2008年9月16日 星期二

[中式。簡易家常菜] 健康清淡好味道的櫛瓜炒胡蘿蔔,素食者也可以享用


買了一條Courgette(櫛瓜 / 西胡蘆),原本想來實驗歐式料理 - 櫛瓜鑲肉,但最近想吃清淡一點,所以決定做道素食者也可以吃的櫛瓜炒胡蘿蔔!

◆材料:
櫛瓜、胡蘿蔔、香菇 切成細長條狀
薑、蔥 切末

◆調味料:
鹽、香油

◆作法:
  1. 鍋中加點油爆香薑末及蔥末後,再加入切好的胡蘿蔔及一點點的水,炒至胡蘿蔔變得有一點點軟。
  2. 加入切好的櫛瓜及香菇翻炒均勻,加一點泡香菇的水後,蓋上鍋蓋以中小火燜煮約3至10分鐘左右,起鍋前灑點鹽及香油即可盛盤!
註:
  • 若喜歡吃軟一點的口感,則可增加燜煮的時間。
  • 加了鹽的Courgette(櫛瓜 / 西胡蘆)煮久了會出水,因此不需加太多水燜煮。

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Emilie
原本幾乎都不下廚的台北OL上班族,來到沒有24小時便利商店及夜市的巴黎後,搖身一變,開始在自家小廚房裡,嘗試利用中式材料搭配西式材料,實驗出一道道以前從未做過的料理,以滿足對家的想念! 用 BloggerAds 替自已加薪

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