■ 材料(1人份):
雞腿肉 50g
白飯 250g
蛋 120g(2個)
洋蔥 50g(中型1/4個)
海苔絲 適量
鴨兒芹 適量
水 75ml(5大匙)
昆布露 25ml(1大匙+2小匙 )
作法:
- 雞腿肉切成一口大小、洋蔥薄片。
- 鍋中放入75ml的水、25ml的昆布露、放入作法(1)的材料煮至肉熟後,再均勻倒入打散的蛋汁,蓋上鍋蓋燜一下,即可熄火。
- 白飯盛入碗中並灑上適量的海苔絲後,倒入作法(1)的材料至白飯上,再放上適量鴨兒芹即可。
- 若是用雞胸肉,可先用醬油、米酒及太白粉醃30分鐘。
- 可在作法(2)內加點青蔥及些許的砂糖一起烹煮,代替三つ葉。
- 在網路上看到有人寫道:「調味料的比例 = 醬油 1:味淋 1:水 3」。
為 了讓蛋滑嫩,因此在蛋汁加入少許的牛奶、鹽及太白粉一起散,而且擔心禽流感的問題,所以蛋汁一定要煮熟,結果有點像薄薄地蒸蛋,搭配甘甜的醬汁及蘑菇丁, 真是好吃得令人滿足啊!可惜老爺吃不慣蒸蛋的口感,對他而言,很像在吃鹹的蛋布丁,他覺得太怪異了。看來以後又可以一個人獨享好吃的親子丼囉!
下次再試試看不加牛奶及太白粉的作法!
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